KONIEC MOJE DROGIE Z WPADKAMI I NAPADAMI.
Święta tak blisko,a po nich... WAKACJE. Lato. Krótkie spodniczki i bikini. Nie mamy juz czasu na wpadki,bo cel może oddalić nam się tak daleko,że z rezygnujemy.
Czas o siebie zadbać na różnych płaszczyznach:
- dieta i ćwiczenia są podstawą,
- polecam tabletki na zdrowe włosy i paznokcie,
- maseczki i kremy nawilżające,
- no-scar krem na blizny po cieciu, BARDZO skuteczny,
- czas przejrzeć swoją garderobę kochane,
- ... i przymierzyć za małe spodnie w które juz za niedlugo się zmieścicie :)
- wizyta u kosmetyczki i depilacja obowiązkowe.
Damy radę. Ja musze zapanować nad piciem,co chwile są jakieś imprezy, i alkohol. Waga pokazała mi kilogram więcej a więc koniec z tym.
Od dziś zaczynam SGD trzymajcie za mnie kciuki. Efekty oczywiście będę Wam opisywać i dokumentować zdjęciami gdy widoczne będą efekty.
Trzymajcie się chudo i piszcie jak Wam idzie :) To bardzo duża motywacja gdy czytam Wasze blogi i wiem,ze nie walczę sama.
Bilans jal na razie:
Surówka: 109,5 kcal
Dietę SGD modyfikuje, i wpisuje do bilansu owoce i warzywa. Jestem weganka,i to jednak 90% mojego pożywienia :)
Jeszcze wizyta w solarium sie przyda na pewno! :D
OdpowiedzUsuńŚwietny bilans jak na razie naprawdę! Powodzenia kochana! :**
Lista godna zwrócenia uwagi. Powodzenia :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia, dodaje do obserwowanych i zapraszam też do mnie ;)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się <3
Trzymam kciuki
OdpowiedzUsuńLista dla każdej dziewczyny kurczę :) Powodzenia w diecie, bo sama ją robiłam lecz nie dałam rady :<
OdpowiedzUsuńTrzymaj się chudziutko
Kantee
http://be-proana.blogspot.com/
Kurcze, muszę w końcu się ogarnąć i faktycznie stosować wszystkie punkty z Twojej listy. Wakacje już niedługo, a ja wciąż gruba. Chyba też przejdę na SGD...
OdpowiedzUsuńTrzymaj się!
ja też zaczęłam sgd i powiem że pierwszy dzień był dość nieogarnięty ale postanowiłam że również bedę wliczać owoce (mam wrażenie że mnie "zgrubną" gdy zjem w nadmiarze) jutro 300 kcal już mam gotowy plan na 296 kcal :) idealnie trzymaj się kruszynko
OdpowiedzUsuńPowodzenia na diecie :)
OdpowiedzUsuńNo więc.. Trzymam kciuki. Dbaj o siebie. Fajna ta lista :)
OdpowiedzUsuńBuźka :*
Bloga masz niesamowicie motywującego :)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się ❤
powodzenia na diecie :) lista super! Trzymaj się x
OdpowiedzUsuńSuper lista :) SGD to fajna dieta, ja też wliczam zawsze owoce i warzywa, jem ich dużo po za tym one też mają kalorie więc czułabym się nieuczciwie nie wliczając ich :)
OdpowiedzUsuńPytałaś jak liczę kalorie w takich domowych daniach, złożonych z wielu składników:Ogólnie z "domowych rzeczy" jem tylko to co sama sobie przygotuję :) Wtedy wiem dokładnie co i ile dodałam i liczę kcal dla każdego składniku :) Powodzenia ♥
Gratuluje sukcesu, i oby dalej tak Ci szło :) Ja za dwa tygodnie będę szła na taką dietę ale najpierw inna, oby poszło dobrze :) I powodzenia :*
OdpowiedzUsuńTrzymaj się :)
OdpowiedzUsuńJa też muszę zacząć wszystko tak by nie było napadów x