Bo wiosna zacznie się za parę dni...I możemy wtedy wyglądać tak...
...albo tak...
.jpg)
...nieudolnie przekonując że 'plus size' jest 'sexi'.
Mmmmm seksowne zwały tłuszczu, tylko czekają by przy każdym ruchu się trząść...
No i możemy też wyglądać w basenie tak:
Ale prawda jest taka, że będziemy wyglądać tak:
A myślę,że spokojnie w parę miesięcy do wakacji uda nam się osiągnąć taki efekt:
Pozdrowienia i SZACUNEK dla tych, które już tą drogę mają za sobą.
A teraz pytanie do Was, tak jak pisałam, zaczynam SGD. Zaczynam praktycznie głodówką, żeby skurczyć sobie żołądek.
Powiedzcie mi, jak liczycie kalorie w daniach zrobionych w domu?
Jestem weganką, i robię różne potrawy, bardzo złożone, większość warzywa, pestki, nasiona, kiełki. Ciężko mi to wszystko obliczyć.
Macie jakieś programy? Ja mam w telefonie taką aplikację ściągniętą, która mi liczy i podsumowuje pod koniec dnia (na Androida, S Health), liczy mi też spalone kalorie i ćwiczenia. Myślicie,że to wystarczy?
Dziękuję kochane za odpowiedź, i trzymajcie się chudo ;*
.jpg)
Cassie <3
Kochana uwielbiam cię <3 Potrafisz człowieka porządnie zmotywować !
OdpowiedzUsuńA z tymi kaloriami to twoja aplikacja powinna wystarczyć. Ale dla pewności możesz policzyć kalorie poszczególnych składników potraw korzystając ze strony ilewazy.pl jest naprawdę fajna i dużo dziewczyn z niej korzysta.
Powodzenia <3
Genialna motywacja, dziękuję!
OdpowiedzUsuńOprócz ilewazy.pl, czasami korzystam z tabele-kalorii.pl
Trzymaj się ❤
Uwielbiam twój blog jest tak motywujący <3 Trzyma się.
OdpowiedzUsuńPotrafisz zmotywować człowieka do działania. Masz interesujący styl pisania. Trzymaj się, ale odżywiaj się zdrowo, byś nie zemdlała mi od tej głodówki. :)
OdpowiedzUsuńJEJUSIU JAKA DAWKA MOTYWACJI :o idealnie ! Nie będziemy grubasami plaż w tym roku!!!
OdpowiedzUsuńRadziłabym ilewazy, ewentualnie możesz zainwestować w swoją wagę kuchenną i wszystko dokładnie ważyć i w ten sposób odmierzać i przeliczać kalorie ;)
Powodzenia :**
I dziękuję !
Ilewazy jest najlepsze, korzystam od 2 lat. Kochanie piękny tekst a na zdjęciach pełno różnych sylwetek, wolisz chude czy lekko sportowe? Buz ;*
OdpowiedzUsuńSuper motywacja ♥ Ja też korzystam z ilewazy, jest super ♥ Liczę po prostu kalorie we wszystkich składnikach po kolei :) Fajnym pomysłem jest też waga kuchenna, planuję kupić :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia ♥
Ileważy + waga kuchenna + ew. kalkulator i wszystko dokładnie obliczone :D Motywacja idealna! Pozdrawiam *Black Melody*
OdpowiedzUsuńja nie chcę wyglądać jak grubaska...zaczęłam bycie motylkiem i bardzo pokochałam twoje motywacje <3
OdpowiedzUsuńhttp://diaryxana.blogspot.com/
No tak, jutro wiosna. Dzisiaj już mogłam ubrać bluzę, a nim się spostrzegę będą krótkie spodenki, lub sukienka.... ojej...
OdpowiedzUsuńJejku <3 Bardzo mnie motywujesz!
OdpowiedzUsuńhttp://angel-devil-droga-do-perfekcji.blogspot.com/
Polecam strone ileważy.pl ;)
OdpowiedzUsuńPowodzenia, wpadnij też do mnie, trzymaj się <3
Świetne motywacje! <3 Ja, przy liczeniu kalorii, korzystam z etykiet na produktach oraz ze strony ilewazy.pl. Produkty staram się dokładnie ważyć na wadze kuchennej. :)
OdpowiedzUsuńnie mam pojęcia, na pewno pestki i nasiona mają w sobie tłuszczyk, ale polecam ilewazy.pl trzymaj się x
OdpowiedzUsuńAle dawka motywacji! Dzięki za to, teraz damy na 100% radę, razem jesteśmy silniejsze. <3
OdpowiedzUsuńAno i ja uzywam takze ilewazy.pl, to dobra stronka. :)
Świetna motywacja :) odnośnie liczenia kalorii najlepiej wszystkie składniki po kolei ważyć i zliczać kalorie, wtedy jest najdokładniej.
OdpowiedzUsuńTrzymaj się lekko :*
Uwielbiam takie motywacje. Uświadamiają mi, że przytyć jest bardzo łatwo (niestety).
OdpowiedzUsuńFajny blog :) wpadnij do mnie, dopiero zaczęłam http://sick-sad-ana.blogspot.com/
Ja mam fatsecret, niestety wymaga dostępu do internetu kiedy chcesz coś wpisać[jest aplikacja i strona, łączą się]. Ważę każdą rzecz i tyle :). Ja jestem wegetarianką tak nawiasem ;).
OdpowiedzUsuń